讀書心得_成功，從聚焦一件事情開始

讀書心得_成功，從聚焦一件事情開始，作者：蓋瑞‧凱勒, 傑伊‧巴帕森

強調找出自己走向成功最重要的一件事情，在其中努力去做，變成自己的習慣！！

書裡面說到80/20的概念，但是強調這還不夠，需要再從20裡面，再找出10/90，最後把焦點濃縮到一件事情上面，努力去做！但是這不表示，只有做一件事情，而是在不同的項目裡面，訂定一個最重要的目標。例如身體健康，可以定義每周某個項目運動多久，終身學習，可以定義每周線上課程上課時間，公司工作，可以定義改善設計以增加良率等，有了這些目標之後，找出最重要的"一件事"，努力去做！

另外，書裡面也說到，人腦的多工是神話。聚焦在一件事情上面，要再轉換焦點到另外一件事情上面，總是要花時間去進入狀況，除非每一件事情都不重要，多工只會讓你出錯的事情和機率不斷增加而已。除非是兩件事情（或是多件事情）都是不重要的事情。否則只會增加你錯誤的機會和次數。

有一個很不錯的講法，不要做自律的人，那是很痛苦的；需要把自律的項目，成為自己的習慣，這才是最重要的。例如自己規定自己控制熱量的飲食，是非常痛苦的；除非這個飲食方式成為了你的飲食習慣，而不需要自律，這才是減肥成功的方法。可以把"習慣"用"態度"兩個字來取代，當態度改變，就像是習慣養成了，一切就都會順其自然了！

意志力很重要，但也很有限，不是取之不盡，所以用完之後要充電，而且要把最精華的時段，留給最重要的事情。

書裡面有個蠻不錯的講法，生活和工作平衡是神話，但是記住事情永遠做不完，所以別在一邊走太遠。走太遠，就表示失衡了，另外，失衡是常常會發生的，但是失衡的時間長短，是可控制的，所以平衡不是重點，失衡的時間長短，才是最重要的問題。

另外，當我們遇到事情的時候，常常第一件事情就是找方法，但是實際上，第一件事情應該是要找問題，把"一件事"聚焦在這個問題上面，就會有好的結果。因為好的問題，才會伴隨好的答案。最好的問題方法就像：

我能做哪一件事情，做了之後，其他的每一件事情都會變得比較容易，或者是不必做！

當好的問題產生之後，產生的結果，就會是下一件事情的問題；如同骨牌一般，當你專注於第一張骨牌，後面的一整列都將迎刃而解！很重要的事情是，把自己的問題或是目標，設定的明確／清楚，包含時間／數字／遠大的目標；這樣的成功才會是有意義的！從目標設定回朔到現在，五年／三年／一年／半年／一季＞>>不斷的去規劃每一次要達到目的的方式，設定第一要務，完成後，再重複相同的事情。

訂定遠大的目標／聚焦／心無旁鶩／重複執行，這本書所推薦的方法很具體，也很基本，比起其他書介紹一些虛幻的做法，念力／精誠所至／潛意識／第六感等，書中的方法算是非常清楚，容易定義且容易執行。

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