本年度最重要的計劃就是，減肥！！
今年過年，給自己訂下不少的目標，不管是個人／家庭／工作，都有訂定一些項目要去執行
以前訂定目標，幾乎都沒有去追蹤有沒有達到。今年訂開始把所有的目標記錄下來，追蹤和紀錄，希望可以這一年裡面，順利達到這些目標啊！！
在眾多項目裡面，很重要的就是要開始準備減肥。
身體健康，真的是很重要的，很多的疾病，都是從體重過重開始的。以我自己而言，肥胖所帶來的身體問題就有下列這一些，
- 高血糖／高血脂／高血壓／
- 膝蓋會痛，
- 腳踝的不適
- 沒有精神
- 內臟脂肪過高
- 體脂肪過高
- 肌肉量太少
這些都是我過度肥胖所造成的身體上的問題，該要好好的減肥時候到了。
另外再搭配要使用TR90，因此我我希望可以好好的為我的減肥過程做好紀錄，我也希望能夠讓更多的人也知道我減肥的過程，一如當初我希望能幫助更多的免疫媽媽一樣。
從上班日之後，就會開始努力減肥了，畢竟我希望的是，減肥只有一次。
這是減肥的起點
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