卡住好幾天，今天開始有變動
前一陣子，在啟燃吃完結束後，結果竟然就卡住了，卡住了卡住了！！當下心中當然是不開心的，也有持續的運動（都還是不激烈），也有認真吃東西，但是還是卡住了。
大約三四天前，我開始晚上也聽從建議，開始比較認真的喝奶昔或是濃湯。NUSKIN的奶昔，算是我喝過裡面，比較沒有那麼噁心的。至於另外的濃湯，也做得還不錯，有蘑菇和南瓜兩種，喝起來也和外面的濃湯口感沒有兩樣。喝這兩種濃湯，倒還沒有在減肥的那種感覺。
開始有變動的，是體脂率的下降，內臟脂肪倒是沒有怎麼變動，皮下脂肪開始減少。不過管他是皮下脂肪還是內臟脂肪，只要脂肪能夠下降，就是我想要的！！
減肥最困難的事情，控制飲食真的是很重要的！！
加油，努力減肥！！
